В последнее время все чаще рождаются аллергичные дети. Причины для этого могут быть самые разные - от плохой экологии наследственности до наркомании или неправильного питания.

Сначала немного слов о том, как следует питаться беременной и кормящей женщине. Основой питания для любого человека являются мясо, рыба, белки и углеводы, кисломолочные продукты. Все это составляет нормальный рацион, из которого организм человека получает все необходимо. В момент беременности или лактации женщинам не следует держать посты или быть вегетарианкой, поскольку в этом случае организм не получает нужного, и берет это нужное другим путем - расщепляя и окисляя другие полезные вещества. Таким образом, без полноценного питания энергию не получает ни мама, ни малыш.

Что касается детей, которые страдают от аллергии, то рацион для них нужно подбирать индивидуально, поскольку каждый детский организм развивается по-своему. Что, по сути, такое аллергия? Причиной такой неприятности не является сама пища или ее переизбыток, причина кроется в том, что организм не может ее переработать. В результате того, что организм с ней не справляется, появляются внешние признаки аллергии.

Как питаться малышу, который страдает от аллергической реакции? В пищу таким малышам не следует включать следующие продукты:

1. Птичье мясо - утятина и гусятина.

2. Рыбные продукты, особенно это касается морской рыбы.

3. Продукты ярко-красного или оранжевого цвета, это касается всех цитрусовых, помидоров, тыквы, клубники, дыни, красных ягод, моркови и красных яблок.

4. Сладости: шоколад, конфеты, мармелад и другие сладкие продукты.

5. Все орехи: грецкие, фундук, арахис и миндаль.

6. Мед.

7. Коровье молоко (можно употреблять малышам в пищу козье молоко, как альтернативу, но разведенное кипяченой водой).

8. Куриные яйца.

9. Сдоба и готовые продукты, то есть полуфабрикаты.

10. Грибы, копчености, приправы.

В любом случае, старайтесь во время аллергии относится к ребенку помягче, поскольку в этот момент его рецепторы и так раздражены. Чтобы отвлечь малыша от своих болячек, можете купить ему детский городок. Это уникальной строение, которое будет располагаться на вашем дворе. Таким образом, малыш получит все необходимое для нормального развития.